读后感大全
《三国演义》读后感  《西游记》读后感  《红楼梦》读后感  《水浒传》读后感  《三字经》读后感
《骆驼祥子》读后感  《格林童话》读后感  《安徒生童话》读后感  《昆虫记》读后感  《草房子》读后感
《小王子》读后感  《海底两万里》读后感  《鲁滨逊漂流记》读后感  《钢铁是怎样炼成的》读后感

遇见未知的自己阅读感想

更新时间:2021/2/23 10:09:00  手机版

  《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》是台湾作家张德芬创作的一本以小说为体裁,以心灵修行为主题的书籍。主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话,借此来表达对人生课题与智慧的理解。

  遇见未知的自己阅读感想第一篇:

  当你阅读了张德芬的《遇见未知的自己》,就会发现我们身上的一些秘密,经过观察和思考,你会意识到大多数人都不是能够掌控自己的,因为他们被外在的一些东西所左右,例如身体和情绪。如何学会掌控自己,是这本书的主题,为此可以学会心灵的修行。

  作者写道:什么样的人最有魅力?我愈来愈觉得,答案就是,内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”?就是遇到困难,碰上痛苦时,能够坦然与自己的负面情绪相处。读后感.这段话揭示了生活中的一些现象,身边的大多数人在遇到困难和挑战时,都按捺不住自己的情绪,立刻会变得忧心和沮丧,这不利于自己理性的看待问题,解决问题。

  阅读过遇见未知的自己,我们会学习会掌控自己的情绪,让自己变得理性和智慧,创造出更加美好的人生!


  遇见未知的自己阅读感想第二篇:

  我们身处于一个欲望与压力并存的社会中,常常使自己成为情绪的奴隶,我们往往有这样或者那样的糟糕经历而又被情绪所左右的时刻。《遇见未知的自己》这本书用朴实却充满智慧的语言,讲述了名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与一位哲学老人的对话,通过这些对话与女主人公的自我重新认识表达了作者对人生课题与智慧的理解。

  收获之一:学会控制情绪的方法

  鉴于文中的提醒,首先要学会接受现实,学会“臣服”。

  我们人会受苦的最大原因,就是抗拒事实。

  如何接受现实?

  对已经发生的事臣服,因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳的。

  我们应该学会逐渐把眼光从外在的世界转向内在世界,因为我们在生活中所遇到的大多数人并不是我们自己生命的主人,遇到困难和挫折时,应该向内看,学会与自己的负面情绪相处,应该“承认它的存在,接受它,放弃对它的需要”。从内在找原因,应行之有效地分析解决,这种实践能让自己冷静下来,减少情绪的发生与维持的时间,学着去做一个内心有力量有张力的人。

  收获之二:关注自身的身体健康

  原文中,我非常认同的一段话“我们虽然讲'突破身体的障碍',身体却是我们寻找真我的必经之路,所以才要倾听身体的信息,跟身体联结。而为了把这条道路修直、修正,我们必须要好好呵护自己的身体,就像那一辆马车也需要好好维护一样,不然有一天寸步难行,讲心灵的追求也是枉然。”

  为什么要控制情绪?因为情绪会使我们的身体受苦。爱护自己的身体,破解身体障碍的方式,就是去联结自己的身体,运动和健身,使身体通过动作与意识联结在一起,放松身体,将注意力放在此刻发生的事情上,可以让你更容易活在当下。

  就像张德芬说的:“亲爱的,外面没有别人,只有自己”。所有外界的人、事、物其实都是自我内在的投射,一个人只有真正地认识自我、接纳自我,才有可能更好地去爱别人,以及爱这个世界。把这本书分享给大家,希望大家也能在逆境时唤醒那个沉睡的自己,遇见未知的自己,踏上爱和喜悦的心灵旅程。

  如果你存在“为什么我不快乐?”“为什么我不能拥有自己想要的生活?”这样的问题,不妨看看这本书,它将和你从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的,又应该如何操控身心,同时还可以为你提供如何解决这些模式的实际有效方法,让你解脱思想、情绪和身体的桎梏。

  我们终究想要追求的是“爱、喜悦、和平与真我”。

  值得一提的是书中的插图十分精美而具有哲思,阅读时给人以宁静与深思的享受,在这里分享两张插图给大家欣赏。


  遇见未知的自己阅读感想第三篇:

  读了《遇见未知的自己》,一直认为读该类书便是需要人生指导的人。终究,事实并非如此,生活在喧嚣匆忙世界中的我们,需要这样一股使心灵归于静谧的清流。总在想,我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者,穿越心事的重重黑纱,遇见全新的自己……

  故事是从一个冬天的雨夜,在荒郊野外的山区,一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。

  该故事的主角若菱,名校毕业,拥有令人羡慕的高薪白领工作,但心中却不时的自问:为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?为什么我如此之不幸,没有父母的爱,失去丈夫的爱,终日面对婆婆的尖刻、冷漠,就连企盼拥有一个自己的孩子都是如此奢侈的想法(多年不孕),惶论拥有任何生活的任何寄托?我该如何当自己生命的主人? 在一个下雨的寒冷冬夜,若菱巧遇一名智慧老者,在与智者数度交谈的过程中,她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口,找寻回最真实勇敢的自我。

  想来,这个智慧老者只是另外一个自己的载体罢了。 我们永远都难以知道自己真正该怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我们错过了隐身于思想深处的另一个自己。总在尝试着改变些什么,可是生活会毫不保留地告诫我们,既然改变不了,就唯有适应。

  人生其实很简单,最终追求的莫过于“真我、喜悦、和平”罢了……最欣赏本书中的一句话:“亲爱的,外面没有别人,只有自己。”外面没有别人,所有的外在事物都是我们内心透射出来的结果。

  向世界竭力证明自己的价值,是每个人时刻都在想的事情。易地而处,活于世上,我们真的不需要对世界作出任何解释,世界只接受我们对自己的评价罢了……


  遇见未知的自己阅读感想第四篇:

  一个偶然的机会,我读到了张德芬的小说《遇见未知的自己》。这本书主人公是一位白领女性。在经历了许多我们每天都可能遭遇到的种种事件后,逐渐把眼光从外在的世界,转向自己的内在世界,进而有重大发现:“外面没有别人,只有自己。”

  读了这本书,让我更加明白,物质的拥有只能带来短暂的满足,内心的快乐才是世界上最大的快乐。君不见,有些亿万富豪,出门香车宝马,身上披金戴玉,过着花天酒地,挥金如土的日子,在外人看来,是多么风光,但他们中的一些人,其实内心空虚,十分痛苦,导致酗酒或吸毒,甚至自杀或杀人;君不见,不少拥有很高智商的天之骄子,享受着国家优质的教育资源,头顶耀眼的光环,内心却充满着焦虑和不安,变得抑郁或疯狂;君不见,那么多城人里拥有丰富的物质享受,内心世界却是异常的贫瘠,沉湎于声色犬马,对未来陷入迷茫;君不见,那些进城务工的农民工兄弟却能在繁重的体力劳动过后,喝几口便宜的烧酒,吸一支劣质的香烟,吼着不着调的歌谣,却能独享着那份属于自己的快乐。

  我学会了如何觉察内心的声音,如何享受内心的快乐,也学会了享受追求自我价值时带来的愉悦,学会了在这个物欲横流、充满诱惑的世界寻找属于自己的那份宁静。我开始努力感受陶渊明“采菊东篱下,悠然见南山”那种回归自然的宁静,超然物外的洒脱;我也更加理解张孝祥在《念奴娇?过洞庭》中描写的“尽挹西江,细斟北斗,万象为宾客。扣舷独啸,不知今夕何夕”,那种“悠然心会,妙处难与君说”的美妙境界。

  这本书也给我打开了一扇从另一个角度看世界的窗口。换个角度就能更好地看待工作和生活中曲与直,得与失,更好的检视自己的看法,检视自己对社会问题的态度,检视自己与周围人互动的模式,以及自己的人际关系状态,一定程度上提高了自己处理问题的能力。同时也能更好地调整自己的心态,让自己开心快乐起来,并用自己积极的情绪感染身边的人,以更加积极进取的心态投入工作。

  这本书也告诉了我们,我们眼中的世界,其实是我们心理的现实。我们如果用积极的心态看待周围的一切,周围的一切也就可爱起来。让我更加明白了,在人际关系中,应该更多地看一个人的长处和优点,而不是紧盯他的缺点和不足,也学会了更好的体谅对方,更好地理解他人。人与人之间的相互理解,就能更融洽地与家人和同事处理好关系,家庭会更加和谐幸福,工作也会更加舒心,工作效率也会进一步提高。

  读了这本书,也让我明白了,家庭氛围对一个人的成长和人格形成是多么重要。这也提醒我,在工作之余,一定会把更多的时间和精力放在陪家人。一家人和和美美,孩子心理阳光,成绩优异,父子亲,夫妇顺,这是多少钱也换不来的。当我们有一个幸福的家庭后,我们才可以从每天早上开始,就会有一个愉快的心情;在单位就可以愉快的与同事交往,并以积极的态度投入工作,工作效率必然会大大提高,与同事,及上下级的关系会更加融洽,我们就会取得更大的成就。

  《遇见未知的自己》为我打开了一扇心灵之窗。透过这扇窗,阳光时时温暖着我的心房。我希望自己今后快乐工作,快乐生活,让自己的每一天,都能成为阳光灿烂的日子!


  遇见未知的自己阅读感想第五篇:

  这本书的确出版了很久了,久仰其大名,确是最近才开始阅读。不到一个星期的时间就结束了。

  读《遇见未知的自己》心得体会我通过这段时间对张德芬的佳作——《遇见未知的自己》的阅读,心里有很多感慨,每一章节都触动我心,首先要说的是,这是一本很特别的现代修心书,仅仅一遍的阅读,比你更不能完全的吸收其中奥秘。

  这本书需要我反复的阅读、咀嚼、吸收,才能从中获取更多感悟,渐渐的才会发现,他已经慢慢的净化着我的心灵。我以前看的书都是些讲道理,学做人的书,告诉我遇事怎么去做,为什么这么做等等,一些只看到表面的东西,而从来看不到真正的自我,离真我越来越远,不知道自己到底想要的是什么,而这本书明确的告诉我,我们生活在这世界上追求的是什么,该如何了解自己,看到真正的自己,他将心灵的思考,人生的哲学都融入到了一个小说故事里后,引导着我们渐入佳境深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索。

  书中的老人就是个智者,第一章中的“我是谁”,让我蓦然惊醒,我问自己:我是谁?而我和作者一样,并不知道自己是谁,所有的定义只是一个代号,并不能给自己一个准确的定义,只是从外由内看自己,而且看不到真正的自己,为什么会这样,其主要的原因是在于我们每个人都戴上了一层层的角色面具。

  而真我恰好被这些面具包围了,所以但我们随着生活的改变,包围真我的面具越多,我们就离真我越来越远。“人生就像一场戏——角色面具”我非常赞同作者的这一观点,因为在看这本书之前,我凭着我这二十年的生活感悟领会到了:‘生活就是一个大舞台,我们每个人就是台上的演员,我们的人生观念就是导演,在不同时间,不同的场合,面对不同的人,扮演着不同的角色,而我们要做的事,就是要扮演好每一个角色。’书中对于我们所有人所追求东西而下了定义——爱、喜悦、和平。这一点解开了藏在我心中多年的困惑,我们在世界上生活到底为什么?我们最终所最求的不就是爱、喜悦、和平吗?

  他是由内至外的散发,而不是由外来物质所获得的,一切的付出,都是为了一个目标而奋斗。当然,不能说每个人想要的都一样,虽然追求的目标一样,但所追求的爱、喜悦、和平想要的程度不同,是我们的目标有所不同,生活就有了差异。

  我们喜欢或讨厌的一些人或事,其实都是我们内心的投射或需要,就像镜子一样,反映我们的内在,当我们看到了自己受到外在事物触动时,不能只看表面,要往内看,看看自己以前的旧伤有没有碰触到,看看自己有哪些阴影没整理好,不能把能量浪费在那些外在的,不可改变的,不可抗拒的东西上,当我们面对外在的事物影响到我们的情绪时,我们要把那些的当作是为我们包装的的礼物,不同礼物就有不同的包装,他会影响到我们的心情,但是当我们鼓起勇气,一点点的大开包装合,我们会发现里面的礼物值得我们去珍藏。最后让我深深的懂得,其实一切的问题都出在我们自己身上,要我们去适应这社会,并不是让我们来改变这社会来改变自己,只要我们改变自已,改变自己的心境,所有的人外在事物都会随之改变。对于这本书,我会细细的去品味,去斟酌,从而提升自己的境界。

 
猜您喜欢:
图文推荐:
悲惨世界读后感600字左右
最后一头战象读后感400字左右
简爱读后感400字左右五年级
《如何阅读一本书》读后感2021
 
返回顶部建议反馈

CopyRight © 2020 www.duhougan.com 读后感大全